Umgang mit der WUT

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  Umgang mit «bösen» Emotionen

  «Wut ist ein wichtiger Motor für Veränderung»

  Wut scheint heutzutage verpönt. Dabei dürfen wir wütend sein – wir müssen es sogar, sagt die Psychiaterin Heidi Kastner.
  

    
  

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    Hirnforschung

    Was Wutausbrüche von anderen bei uns bewirken

    Zürcher Forscher wollen herausfinden, wie unser Gehirn die Wut von anderen Menschen verarbeitet.
  • Dieser Link öffnet das Video in einem neuen Fenster.: Video «Wut - eine Emotion bestimmt unsere Gesellschaft» abspielen

    Wut - eine Emotion bestimmt unsere Gesellschaft

    33 min, aus Einstein vom 24.1.2019 (Quelle SRF)
    
    KOMMENTAR:
    Es ist erwiesen, dass es wichtig ist, Druck rechtzeitig und gesteuert abzubauen.
    Wer  den Aerger dauernd schluckt, läuft Gefahr, plötzlich zu explodieren. Zudem kann es zu psychsomatischen Krankheiten führen. (Schlafstörungen, Magenbeschwerden usw.)
    Ich habe immer wieder erlebt, dass Menschen, die strikte gegen Körperstrafe waren und den Aerger ständig heruntergeschluckt haben, wenn es beispielsweise die Eltern beschimpft hatte oder sogar tätlich wurden, plötzlich ausrasteten und das Kind geschlagen haben.
    Wir können lernen, mit der Wut umzugehen.
    Bei K+K erhalten Sie die Werkzeuge in einem praxisorientierten, vertraulichen Modul.
    Fragen Sie uns über k-k@bluewin.ch